Романова Светлана
Старший заслуженный тренер

Мы в соц. сетях
 
Одноклассники ВКонтакте    
  

Преимущества шейпинга: комплекс упражнений и питание для красивой фигуры.

Аэробика, фитнес, шейпинг, йога, пилатес ... Это еще не все, что предлагается современным женщинам для того, чтобы сохранить здоровье и иметь красивую фигуру. Безусловно, все они несут оздоровительный эффект. Так, например, занимаясь аэробикой, Вы улучшаете функциональное состояние организма (работу сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, обмена веществ). Занятия фитнесом способствуют увеличению силы и объема мышц. Занимаясь йогой и пилатесом, Вы достигаете душевного и психического равновесия.

Практически все эти системы ставят своей целью и коррекцию фигуры. Но, только занимаясь по технологии "шейпинг", Вы получаете возможность действительно корректировать фигуру направленно в "проблемных" областях тела. Кроме того, только у нас путем специального тестирования определяется количество жировой и мышечной ткани в процентном соотношении, и оценивается содержание жира в организме с учетом его локализации. А это во многом определяет красоту Вашей фигуры.

При занятиях шейпингом вес тела может оставаться неизменным продолжительное время, но при этом соотношение между жировой тканью и мышечной будет изменяться: количество жира будет сокращаться и, как следствие, значительно уменьшатся обхваты Вашего тела. А сохранение мышечной массы не только улучшает фигуру, но и придает тонус и эластичность Вашей коже.

Если провести сравнительную оценку групповых занятий аэробикой, фитнесом и другими системами, то преимущество шейпинга в том, что комплекс упражнений показывается на мониторе, а тренер в зале корректирует программу тренировки индивидуально для каждой женщины, учитывая именно ее возможности и особенности. Такой метод обеспечивает достижение наилучшего результата.

Ваше здоровье, красивая стройная фигура - это главная, но не единственная цель шейпинга. Женскую красоту невозможно измерить сантиметрами и килограммами. Очень важно научиться правильно преподнести себя при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов. А это как раз является целью занятий шейпинг-хореографии в технологии "шейпинг".

Итак, занимаясь в Федерации Шейпинга Пензенской Области, Вы приобретаете сразу несколько преимуществ: крепкое здоровье, стройную фигуру, грациозную осанку, привлекательный образ и отличную физическую форму! А сейчас записаться к нам стало еще удобнее – наш сайт Федерации Шейпинга доступен онлайн 24 часа в сутки для всех тех, кто хочет приблизиться к идеалу!