Отзывы. Федерация Шейпинга Пензенской области

**********

В воздухе пахло весной…Я познакомилась с мужчиной, мне казался он идеальным. Мне хотелось, чтобы и он видел меня такой же. А он называл меня булочкой… Я спрашивала, считает ли он меня толстой, на что он отвечал, что я просто сладкая. Но в мою голову закрались сомнения… Я стала долго и придирчиво изучать себя в зеркале, и решила, что мне просто необходимо похудеть. Я стала бороздить просторы интернета и искать подходящую мне диету. Моя подруга посоветовала не тратить попусту свое время и пойти заниматься в Федерацию Шейпинга. Так началась моя история успеха… Когда я впервые пришла в шейпинг-зал, я еще не понимала, что ждет меня впереди. Я сомневалась в себе и в своих силах. Мне было очень страшно выполнять упражнения, потому что мне казалось, что я все время делаю что-то не так. Но со временем все изменилось благодаря поддержке моего тренера. Это настоящий профессионал своего дела. Чуткая, внимательная с одной стороны и очень настойчивая и строгая с другой. Учитывая особенности моего организма, она составила правильную программу питания и тренировки, чтобы я смогла максимально быстро добиться желаемого результата. Постоянные тренировки и правильное питание сделали меня неузнаваемой не только внешне, но и внутренне. Прошел почти год… Теперь я с гордостью смотрю на себя в зеркало… А мой любимый мужчина носит на руках и называет Дюймовочкой. Екатерина Маклашова.

**********

Зубкова Ольга (Группа 182, Московский)
У меня было тяжелое детство. Нет, не прибитые к полу игрушки, всего лишь отсутствие сладкого и тушено-запеченная еда. У меня был диатез буквально на все. В институте началась новая интересная жизнь, а диатез внезапно прошел. Было много дел, учебы, студвесны, посиделки с друзьями, еда из автомата, много кофе и поздние ужины. К пятому курсу я осталась с дипломом один на один. Долгие ночи мы проводили вместе, мозг подпитывался обилием сладкого. В итоге диплом сдан, но выпускалось меня несколько больше, чем поступило. Я это осознавала, но ничего не делала (Хотя пила чай для похудения, ходила на аэробику, была сильной и выносливой, но не особо худой, как говорится «нормальной»). Во время примерке свадебного платья портниха задала вопрос: «Когда будешь худеть?». Я вопрос не восприняла, я же тренировалась, прыгала до седьмого пота. Когда пришла забирать платье, то увидела два манекена: один – «худой», на втором висело мое платье. Где - то в глубине души не очень хорошо царапнуло, но было много дел, и я не стала копаться в том, что меня задело. После свадьбы началась уютная домашняя жизнь. Возвращаться с работы по пробкам приходилось около 1,5 часов. Плюс проблемы на работе. Так приятно, вернувшись из «мира чужих серых лиц», сесть с любимым и близким, смотреть кино с печеньками и чаем. Так прошла зима. Весна – время перемен, и я решила купить себе абонемент в спортзал. Мотивация – надоело добираться до дома полтора часа. Каждый день после работы я шла на тренировку. Степ-аэробика, пилатес, йога, силовая аэробика, слайды, кибо – спасибо групповым занятием, попробовала все. Пока не потянула ногу. С тренировками пришлось завязать. Позже, когда я уже ходила на танцы, я услышала от врача диагноз «киста яичника - на операцию». Сразу после операции доставала врача вопросами – когда же можно вернуться к тренировкам, танцам, йоге. Врач сказал, что через две недели. И вот я дома. 2 недели уже прошли, а в зал я не пошла. Испугалась. Пришла в гости к подружке, которая после беременности здорово похудела. Мы пили чай, болтали о жизни. Я ей рассказала, что боюсь вернуться в зал, упаду, швы разойдутся и пр. Про шейпинг и ее восхищение им я уже слышала неоднократно. Но цели похудеть, как таковой я себе не ставила и считала, что занятия под телевизор как минимум скучны. Но в этот раз она меня уговорила. Рассказала о заботливых тренерах и медконсультанте, что они всегда рядом, что занятия разрешаются только после разрешения врача. Придя на первую лекцию, я даже не могу сказать, что конкретно произошло. Татьяна Валерьевна (фанат своего дела) сказала и подвела в принципе всем известные правила правильного питания: чаще есть, меньше мучного, никакой газировки, разнообразный рацион, не есть на ночь и прочее. В принципе эти правила на слуху, но мало кто их соблюдает сразу все. На первой лекции сформулировали и обобщили все, о чем я иногда думала и рассуждала, но у меня было скомкано, а тут расставлено по полочкам – бери и пользуйся. В конце лекции она пожелала нам встретиться еще. После первой лекции мое рвение было встречено скептицизмом мужа. Он назвал шейпинг «сектой», а первую лекцию – «зомбированием». Чуть позже он уже не шутил, защищал мою «диету» перед родственниками и их настойчивыми «еще кусочек», передавал тренеру просьбы, записывал в дневник питания сиюминутные срывы. Отдельно хочу сказать о своем тренере. Оля – прекрасный светлый человек, который поможет и направит, поддержит добрым словом в особо «голодное» время. Она услышала и учла все мои предпочтения в еде, предпочтения мужа в фигуре, за что ей огромное и отдельное спасибо. Спустя несколько месяцев после тренировок посыпались комплименты. Кто - то волновался, не заболела ли я, кто - то переживал, не отощала ли. Но незамеченным это событие не осталось. Я видела перемены, ощущала, но осознала, когда Оля попросила принести фотографию «ДО». Это был не просто шок, а ощущение ведра со льдом на собственной голове. А с Татьяной Валерьевной я еще увиделась не раз. На судейских коллегиях «Истории Успеха». Подведя итог своим отношениям со спортом и едой, могу сказать, что отношения эти всегда сложные, но шейпинг помогает найти баланс. Еда больше не «враг», мы подружились. Бывает, и «шалим», но все в рамках дозволенного. Тренировки теперь в удовольствие, а не в наказание за каждый кусочек. Спасибо коллективу ФШПО за гармонию, которую они дарят! P.S. Когда - нибудь дотяну и до модели II класса.

**********

Я, Одрина Ольга Борисовна, преподаватель по классу гитары Детской музыкальной школы № 2 города Пензы хочу оставить отзыв о Федерации Шейпинга Пененской области. О Федерации знала давно и даже была знакома с людьми, которые уже вкусили плоды достойной работы замечательной команды Татьяны Европейцевой. В свои 49 лет имела вес 84 кг, 54 размер одежды, частые головные боли, давление 140 на 110. Попытки усовершенствовать себя были, но очень робкие....фактически безрезультатные...Становилось всё грустнее и грустнее (((( В феврале 2013года дочь Анастасия заставила меня пойти на первое организационное собрание. Я человек эмоциональный, и первое знакомство с Татьяной Европейцевой оставило самые приятные впечатления, я услышала много нового для себя и поверила в то, что и я смогу измениться!!!! Всё, что происходило дальше, не слишком сильно изменило мой жизненный уклад, но вот с питанием пришлось потрудиться. Предпочтение в еде отдавалось полуфабрикатам (пельмени, сосиски, колбаса, солёности и проч.), любимым макаронам, сладостям (без меры, пока не кончатся..))) ну как-то вот так.... Сейчас же были приобретены весы (для продуктов), составлено меню на 2-3 дня и каждый день приготовление контейнеров с едой для 4-5 разового питания на день! Может для кого-то покажется это трудным, но мне было даже очень интересно - ведь меня ждали свершения!!!! И они начали происходить!!!! Уже в марте было минус 5кг. А в июне мне исполнялось 50. И вот самый замечательный подарок: вес 66кг!!! Размер одежды 48 !!!! Давление в норме!!! Больший акцент в своём рассказе я сделала на питание - потому что здесь пришлось потрудиться, а вот тренировки доставляли удовольствие!!! Движение - это Жизнь! Тем более, когда рядом находятся такие замечательные люди: тренер Любовь Жаворонкина, медицинский консультант Марина Алексеева, ….... Спасибо им огромное! Ведь несмотря на групповые занятия, к каждому из нас относятся индивидуально, подбираются упражнения, корректируется питание, ну и конечно же - атмосфера, всегда радушная и приветливая! А что ещё нужно женщине, которая, стесняясь, заходила в зал? Слова поддержки и одобрения. Спасибо Огромное всему коллективу Федерации!!! Вы делаете благое дело! Вы все такие красивые и замечательные! Вы - пример для многих женщин!

**********

Зинина Екатерина (группа 192, зал Московский)
Сколько себя помню, я никогда не могла похвастаться стройной фигурой, несмотря на то, что физические нагрузки были у меня всегда: танцы, тренажерный зал, бег, бассейн. Но все это не приносило желаемых результатов. О шейпинге я знала давно, но не решалась попробовать. А когда от лишнего веса стало сложно ходить на каблуках, и появилась одышка при подъеме на лестницу, я поняла, что больше так не хочу. Записалась в зал Федерации Шейпинга «Московский», расположенный по адресу ул. Московская 13. Посетила вводную лекцию, на которой мне подробно рассказали про правила питания и о системе занятий. Посещать тренировки мне очень понравилось, а лекция дала огромный толчок к изменению привычного образа питания. Результат не заставил себя ждать! Уже через 2-3 недели я заметила, что моя одежда стала мне «великовата». И все мои знакомые и родные стали меня спрашивать, как в такой короткий срок мне удалось достичь таких результатов. В итоге за 10 месяцев занятий минус 22 кг и размер одежды я сменила с 56 на 46! Сейчас я себя ощущаю совсем другим человеком и не хочу останавливаться на достигнутом! Моя цель – совершенство и я теперь уверена, что все получится.

**********

**********

**********

**********

**********

**********