| До | После |
|---|---|
|
|
|
Андрюшина Екатерина Апрель 2008г. Вес: 65 кг Талия: 71 см Ягодицы: 99 см Бедро: 57 см % жира: 53,5 Tренер: Романова Светлана |
Андрюшина Екатерина Сентябрь 2009г. Вес: 55 кг Талия: 63 см Ягодицы: 90 см Бедро: 50 см % жира: 33 Tренер: Романова Светлана |
| Андрюшина Екатерина : "Думала, что будут морить голодом и изнурять физическими нагрузками. Но уже после первого занятия мое отношение к шейпингу стало меняться, так как нагрузки оказались минимальными, а предполагаемый рацион питания значительно больше того, к которому я привыкла. Через две недели появились первые результаты: одежда стала велика, а окружающие засыпали комплиментами. Войдя во вкус, мне захотелось двигаться дальше. В моем стремлении мне помогала и помогает мой самый строгий, но при этом горячо любимый тренер – Романова Светлана. Ее профессиональные советы, неподдельный интерес сделали свое дело!" | |
| До | После |
|
|
|
Аверьянова Наталья Октябрь 2004г. Вес: 94 кг Талия: 97 см Ягодицы: 116 см Бедро: 68 см % жира: 59 Tренер: Ручкина Ольга |
Аверьянова Наталья Июль 2006г. Вес: 61 кг Талия: 73 см Ягодицы: 96 см Бедро: 53 см % жира: 24 Tренер: Ручкина Ольга |
| Аверьянова Наталья : "О Федерации Шейпинга я узнала от сотрудницы, которая уже занималась один год и имела прекрасные результаты. А у меня на тот момент вес был 93 кг. и масса проблем со здоровьем. И я решила, чем я хуже. И вот с ноября 2005 г. я занимаюсь шейпингом. Результаты отличные! Похудела на 39 кг, настроение замечательное, здоровье улучшилось! Шейпинг мне подходит потому, что все занятия проходят под контролем тренера, все изменения, которые происходят, учитываются, и программа корректируется под конкретного человека. Стала больше следить за питанием, да и вообще за собой. Шейпинг – замечательная вещь!" | |
| До | После |
|
|
|
Первухина Луиза Октябрь 2007г. Вес: 82 кг Талия: 93 см Ягодицы: 106 см Бедро: 61 см % жира: 43 Tренер: Савельева Елена |
Первухина Луиза Февраль 2008г. Вес: 68 кг Талия: 81 см Ягодицы: 96 см Бедро: 56 см % жира: 32 Tренер: Савельева Елена |
| Первухина Луиза : "День за днем, месяц за месяцем я стала следовать всем рекомендациям своего тренера. Вес стал медленно уменьшаться. Наконец, я поверила в то, что можно сделать тело изящным и сильным, не изнуряя себя строгими диетами, не принимая дорогостоящие препараты, не делая опасных медицинских процедур. Через год регулярных занятий ко мне вернулась моя былая стройность. О болях в спине, о скачках давления, отеках давно забыто. До сих пор, глядя на снимки трехлетней давности, я недоумеваю, как могла довести себя до такого безобразия." | |
| До | После |
|
|
|
Зубарева Юлия Январь 2005г. Вес: 66 кг Талия: 75 см Ягодицы: 99 см Бедро: 60 см % жира: 51 Tренер: Жаворонкина Любовь |
Зубарева Юлия Май 2005г. Вес: 50 кг Талия: 64 см Ягодицы: 87 см Бедро: 55 см % жира: 29 Tренер: Жаворонкина Любовь |
| До | После |
|
|
|
Рыжова Ольга Октябрь 2003г. Вес: 74 кг Талия: 79 см Ягодицы: 104 см Бедро: 63 см % жира: 52 Tренер: Романова Светлана |
Рыжова Ольга Июнь 2006г. Вес: 48 кг Талия: 63 см Ягодицы: 87 см Бедро: 50 см % жира: 30 Tренер: Романова Светлана |
| Рыжова Ольга : "Первый успех вдохновил меня и дальше стремиться к совершенству. Спустя некоторое время я перешла на индивидуальные упражнения: что-то убрать, что-то подкачать. И вот цель достигнута – я вешу 50 кг. Ощущения непередаваемые, гардероб полностью сменен, питание налажено, легко бегать по этажам на работе. Главное, не расслабляться и не растерять то, что было приобретено. В 2010 г. я стала мамой. Конечно, я поправилась на 16 кг. Как только врачи разрешили заниматься, я сразу пошла в зал. Приобретать то, что было. Пускай, пока не очень это получается, но я буду стремиться к цели." | |
| До | После |
|
|
|
Кайманов Сергей Июнь 2004г. Вес: 160 кг % жира: 50 Tренер: Европейцева Татьяна |
Кайманов Сергей Август 2005г. Вес: 103 кг % жира: 21 Tренер: Европейцева Татьяна |
| До | После |
|
|
|
Алейник Роман Апрель 2002г. Вес: 113 кг Талия: 110 см % жира: 45 Tренер: Европейцева Татьяна |
Алейник Роман Октябрь 2002г. Вес: 85 кг Талия: 87 см % жира: 25 Tренер: Европейцева Татьяна |
| До | После |
|
|
|
Мещеряков Алексей Май 2010г. Вес: 111 кг Талия: 105 см % жира: 47 Tренер: Европейцева Татьяна |
Мещеряков Алексей Май 2011г. Вес: 88 кг Талия: 89 см % жира: 26 Tренер: Европейцева Татьяна |
| До | После |
|---|---|
|
|
|
Карасева Татьяна Ноябрь 2005г. Вес: 70 кг Талия: 68 см Ягодицы: 103 см Бедро: 59 см % жира: 45 Tренер: Савельева Елена |
Карасева Татьяна Март 2006г. Вес: 55 кг Талия: 60 см Ягодицы: 93 см Бедро: 56 см % жира: 25 Tренер: Савельева Елена |
| Карасева Татьяна : "Уже на вводной лекции до меня донесли мысль, что не каждая худая женщина бывает стройной, и в то же время стройная женщина необязательно должна быть худой. Я поняла, что теперь все в моих руках: все можно исправить, и голодание – не выход. А неизменным помощником в моих сражениях за стойкость стала настоящий Профессионал – старший тренер Федерации Савельева Елена, которая всегда умеет похвалить и поддержать, даже если что-то не получается. Разработанная ею специально для меня, исходя их особенностей строения моего тела, программа питания и тренировок, позволила мне не только носить одежду значительно меньшего размера, но и обрести уверенность в себе, легче находить контакт с окружающими, появилось больше энергии для новых и интересных свершений." | |
| До | После |
|
|
|
Каракозова Татьяна Ноябрь 2004г. Вес: 100,4 кг Талия: 93 см Ягодицы: 116 см Бедро: 66 см % жира: 50,5 Tренер: Ручкина Ольга |
Каракозова Татьяна Август 2005г. Вес: 71,5 кг Талия: 72,5 см Ягодицы: 98 см Бедро: 53,5 см % жира: 21 Tренер: Ручкина Ольга |
| До | После |
|
|
|
Екатеринушкина Ирина Май 2006г. Вес: 75 кг Талия: 75 см Ягодицы: 111 см Бедро: 63 см % жира: 45 Tренер: Ручкина Ольга |
Екатеринушкина Ирина Январь 2008г. Вес: 59 кг Талия: 64 см Ягодицы: 96 см Бедро: 56 см % жира: 28 Tренер: Ручкина Ольга |
| До | После |
|
|
|
Изюмова Инна Октябрь 2005г. Вес: 83 кг Талия: 86 см Ягодицы: 110 см Бедро: 66 см % жира: 52 Tренер: Романова Светлана |
Изюмова Инна Апрель 2006г. Вес: 57 кг Талия: 65 см Ягодицы: 92 см Бедро: 52 см % жира: 26 Tренер: Романова Светлана |
| До | После |
|
|
|
Коростелева Галина Октябрь 2003г. Вес: 87 кг Талия: 87 см Ягодицы: 115 см Бедро: 69 см % жира: 44 Tренер: Романова Светлана |
Коростелева Галина Август 2004г. Вес: 69 кг Талия: 74 см Ягодицы: 101 см Бедро: 59 см % жира: 28 Tренер: Романова Светлана |
| До | После |
|
|
|
Резницкая Галина Октябрь 2005г. Вес: 73 кг Талия: 81 см Ягодицы: 107 см Бедро: 58 см % жира: 42 Tренер: Романова Светлана |
Резницкая Галина Сентябрь 2006г. Вес: 58 кг Талия: 66 см Ягодицы: 95 см Бедро: 51 см % жира: 30 Tренер: Романова Светлана |
| До | После |
|
|
|
Свинухова Марина Сентябрь 2003г. Вес: 71 кг Талия: 79 см Ягодицы: 106 см Бедро: 62 см % жира: 47 Tренер: Романова Светлана |
Свинухова Марина Февраль 2007г. Вес: 51 кг Талия: 60 см Ягодицы: 89 см Бедро: 48 см % жира: 21 Tренер: Романова Светлана |
| До | После |
|
|
|
Юдаева Татьяна Декабрь 2007г. Вес: 78 кг Талия: 90 см Ягодицы: 105 см Бедро: 57 см % жира: 35 Tренер: Романова Светлана |
Юдаева Татьяна Ноябрь 2009г. Вес: 63 кг Талия: 74 см Ягодицы: 95 см Бедро: 53 см % жира: 23 Tренер: Романова Светлана |
| До | После |
|
|
|
Кононова Анна Июль 2005г. Вес: 79 кг Талия: 80 см Ягодицы: 106 см Бедро: 65 см % жира: 53 Tренер: Жаворонкина Любовь |
Кононова Анна Апрель 2006г. Вес: 57 кг Талия: 62 см Ягодицы: 90 см Бедро: 52 см % жира: 28 Tренер: Жаворонкина Любовь |
| До | После |
|---|---|
|
|
|
Корнеева Ольга |
Корнеева Ольга |
| До | После |
|
|
|
Никитина Ольга |
Никитина Ольга |
| До | После |
|
|
|
Сидякина Зоя |
Сидякина Зоя |
| До | После |
|
|
|
Прохорова Юля |
Прохорова Юля |
| До | После |
|
|
|
Федосеева Юля |
Федосеева Юля |
| До | После |
|
|
|
Ижик Алексей |
Ижик Алексей |
| До | После |
|
|
|
Платонова Катя |
Платонова Катя |